OPDag meditationens kraft

Mærker du et kald på din egen tilstedeværelse, dit nærvær og dit overskud - men ved ikke hvor eller hvordan du skal få adgang til det?

Har du læst side op og side ned om hvordan meditation kan være en livline, men aner ikke hvor eller hvordan du skal starte?

Har du måske prøvet at meditere op til flere gange, men oplever vanskeligheder med at være i meditationen?

Så vil jeg gerne invitere dig ind i denne cirkel med guidet meditation for begyndere.

Meditation handler om at entrere et bevidsthedsfelt, hvor tid, rum og sted ophører. Hvor sindet giver slip og din bevidsthed tager over.

Nogle har denne gave med sig fra fødslen; at kunne overgive sig til dette bevidsthedsfelt helt uden at gøre noget.

De fleste har dog svært ved at mestre teknikken, fordi man ofte for hurtigt sætter sig et mål, som er uopnåeligt. Det at sætte sig ned med intentionen om at “tømme hovedet” er ganske enkelt en umulig opgave på forhånd.

I denne teknik går vi ind i meditationen et helt andet sted fra; nemlig igennem hjertet, sjælen og stilheden. Det at kunne meditere har nemlig intet med målsætning eller handling at gøre. I meditationen gør vi det modsatte - ingenting.

Jeg vil igennem egen erfaring og læring fra min meditiationspraksis samt uddannelse gøre dig følgeskab på rejsen ind i meditationen. Jeg holder et ærligt og kærligt rum, hvor der er plads til hele dig og alt hvad du kommer med.

Program for cirklen:

19.30: Velkomst og afspænding

20.00: Intention og introduktion

20.30: Guidet meditation

21.00: Tak for i aften

Jeg har kapacitet til 8 pladser pr hold. Der serveres økologisk te, snacks og vand.

Medbring: Intet andet end dig som du er

Påklædning: Vi sidder på gulvet, så påklædningen må gerne være komfortabel

Sted: Ørhagevej 80, st tv i Klitmøller

Pris: 199,- betales via mobilepay på aftenen